Doel: mensen samenbrengen in de vorm van een actieve groepstraining. Mensen worden door middel van het (samen) doen van oefeningen in hun kracht gezet. Daarnaast wordt er psycho-educatie en erkenning gegeven. Hierdoor wordt de eigen veerkracht (weer) aangewakkerd en ontstaat er meer rust in hoofd en lijf!
Voor wie is de groep?
– Mensen die Nederlands spreken/verstaan
– Mensen die patiënt zijn van Clematis
– Mensen waarbij somatische (lijfelijke) factoren zijn uitgesloten
– Mensen vanaf 18 jaar en ouder
– Mensen die stress/onrust ervaren. Bijvoorbeeld als er sprake is van stress, piekeren, vermoeidheid, onrust in lijf, vol hoofd, onrustig slapen, gespannen gevoel.
– Mensen die gemotiveerd zijn om deel te nemen!
Wie? Waar? Wanneer?
– Maximaal 8 deelnemers (enkel patiënten vanuit Clematis)
– 2 Praktijkondersteuners GGZ (Marjolijn & Karin) geven de training
– Donderdagmiddag van 14:00 uur – 15:30 uur
– Locatie: Peter van Anrooijlaan 5 (in serre)
– 3 Bijeenkomsten: 2 november, 16 november en 30 november 2023
– Aanmelden kan via uw huisarts/VS/assistenten/poh
Inhoud groepstraining:
De inhoud willen we vorm geven door oefeningen, informatie en metaforen vanuit de ‘Positieve gezondheid’ en ACT-therapie aan te bieden. Thema’s die o.a. aan bod komen zijn: stressregulatie, balans krijgen, oefenen met gedachtenschema’s (kracht van positief denken!), ontspanningsoefeningen uit o.a. de Mindfulness.
Er zijn geen kosten aan deze training verbonden. Wanneer u zich echter opgeeft voor deze training, gaan we er vanuit dat u alle drie de bijeenkomsten aanwezig zal zijn. Wij hebben er in ieder geval heel veel zin in. Hopelijk tot dan!
Groetjes Marjolijn en Karin
